Ελληνικό Αρκαδίας: Το πολυτελές πέτρινο ξενοδοχείο με άριστη βαθμολογία, spa και εξαιρετική θέα

Ελληνικό Αρκαδίας: Το πολυτελές πέτρινο ξενοδοχείο με άριστη βαθμολογία, spa και εξαιρετική θέα


Αναζητάτε νέους προορισμούς για να ανακαλύψετε, με περισσότερη «ησυχία» και όμορφα, γραφικά τοπία; Εμείς εδώ σας προτείνουμε ένα πανέμορφο χωριό της Αρκαδίας που δεν είναι τόσο δημοφιλές όπως η  Δημητσάνα και η Καρύταινα αλλά σίγουρα αξίζει μια θέση στην ταξιδιωτική σας λίστα!

Δυνατό του χαρτί το πανέμορφο τοπίο, η παραδοσιακή φιλοξενία, αλλά και η κοντινή του απόσταση από την Αθήνα που το κάνει ιδανικό προορισμό ακόμα και για ένα Σαββατοκύριακο.

Πρόκειται για το Ελληνικό ένα ήσυχο χωριό κοντά στη γνωστή σε όλους Στεμνίτσα. Σε αυτό το όμορφο, ήσυχο χωριό της Αρκαδίας ο Τάσος Δούσης ανακάλυψε ένα υπέροχο πέτρινο ξενοδοχείο με άριστη βαθμολογία στη booking, συγκεκριμένα 9,4 το Elafos Spa Hotel

Elafos Spa Hotel

Σημ. Κάνοντας μια ενδεικτική αναζήτηση στη booking για διαμονή αρχές Οκτωβρίου σε συγκεκριμένες ημερομηνίες (6/10) η τιμή που βρήκαμε για deluxe σουίτα με πρωινό είναι €187.

Elafos Spa Hotel 

Το Elafos Spa Hotel βρίσκεται στο Ελληνικό και διαθέτει εστιατόριο, εξωτερική πισίνα, γυμναστήριο και μπαρ. Όλες οι μονάδες σε αυτό το ξενοδοχείο 3 αστέρων έχουν θέα στον κήπο και πρόσβαση σε κοινόχρηστο lounge και κήπο. Παρέχονται δωρεάν Wi-Fi και υπηρεσία δωματίου.

Όλα τα δωμάτια του ξενοδοχείου διαθέτουν κλιματισμό, καθιστικό, τηλεόραση επίπεδης οθόνης με δορυφορικά κανάλια, θυρίδα ασφαλείας και ιδιωτικό μπάνιο με παντόφλες και στεγνωτήρα μαλλιών. Κάθε δωμάτιο στο Elafos Spa Hotel περιλαμβάνει κλινοσκεπάσματα και πετσέτες.

Το κατάλυμα σερβίρει ευρωπαϊκό πρωινό ή μπουφέ πρωινού.

Στο Elafos Spa Hotel υπάρχει βεράντα. Στο Ελληνικό και στη γύρω περιοχή μπορείτε να απολαύσετε διάφορες δραστηριότητες, όπως πεζοπορία, σκι και ποδηλασία.

Το Elafos Spa Hotel απέχει 45χλμ. από την Τρίπολη και 40χλμ. από τη Βυτίνα. Το πλησιέστερο αεροδρόμιο είναι το Το κατάλυμα απέχει 51χλμ. από το Αεροδρόμιο Καπετάν Βασίλης Κωνσταντακόπουλος της Καλαμάτας και προσφέρει υπηρεσία μεταφοράς από/προς το αεροδρόμιο με επιπλέον χρέωση.

Η τοποθεσία αρέσει ιδιαίτερα σε ζευγάρια – τη βαθμολόγησαν με 9,2 για ταξίδι δύο ατόμων.

Elafos Spa Hotel 
Elafos Spa Hotel 
Elafos Spa Hotel 
Elafos Spa Hotel 
Elafos Spa Hotel 
Elafos Spa Hotel 
Elafos Spa Hotel 
Elafos Spa Hotel 
Elafos Spa Hotel 

Δείτε επίσης



Source link

Πληρωμές 31,6 εκατ. ευρώ σε 866.181 δικαιούχους

Πληρωμές 31,6 εκατ. ευρώ σε 866.181 δικαιούχους

Πιστώθηκε την Τρίτη ποσό συνολικού ύψους 31,6 εκατ. ευρώ σε 866.181 δικαιούχους του Power Pass, δηλαδή της έκτακτης οικονομικής ενίσχυσης από τον κρατικό προϋπολογισμό για την κάλυψη μέρους της αύξησης του κόστους κατανάλωσης ηλεκτρικού ρεύματος σε λογαριασμούς ηλεκτρικού ρεύματος οικιακών καταναλωτών του εσωτερικού που εκδόθηκαν τον Ιούνιο του 2022. Στη συγκεκριμένη πίστωση περιλαμβάνονται, επίσης, υπόλοιπα πληρωμών για λογαριασμούς της περιόδου από την 1η Δεκεμβρίου 2021 έως τις 31 Μαΐου 2022, κατόπιν διασταύρωσης των στοιχείων.

Το εν λόγω ποσό είχε μεταφερθεί έως χθες από το υπουργείο Οικονομικών στο Υπουργείο Ψηφιακής Διακυβέρνησης και πιστώθηκε σήμερα από την «Κοινωνία της Πληροφορίας (ΚτΠ Μ.Α.Ε.)» στους λογαριασμούς των δικαιούχων.

Μετά τη σημερινή πληρωμή, η συνολική δαπάνη από τον κρατικό προϋπολογισμό για την κάλυψη μέρους της αύξησης του κόστους κατανάλωσης ηλεκτρικού ρεύματος σε λογαριασμούς ηλεκτρικού ρεύματος οικιακών καταναλωτών του εσωτερικού που εκδόθηκαν την περίοδο 1η.12.2021 έως 30.6.2022 ανέρχεται στα 295,6 εκατ. ευρώ.





Source link

Η Bethenny Frankel αποκαλύπτει πως δεν ενδιαφέρεται για γυμναστική ή δίαιτα - BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ

Η Bethenny Frankel αποκαλύπτει πως δεν ενδιαφέρεται για γυμναστική ή δίαιτα – BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ


Η πρωταγωνίστρια του “Real Housewives of New York” Bethenny Frankel ακολουθεί μια χαλαρή προσέγγιση όσον αφορά τη φυσική κατάσταση. Μάλιστα, επιλέγει να δώσει προτεραιότητα στον ύπνο της έναντι της σωματικής δραστηριότητας. Η 51χρονη σταρ μοιράστηκε πρόσφατα τη φιλοσοφία της για τη διατήρηση της φόρμας της στο Instagram, δημοσιεύοντας ένα βίντεο ως απάντηση σε ερώτηση που έθεσε ένας ακόλουθός της που αναρωτιόταν πώς παραμένει «τόσο αδύνατη».

«Λοιπόν, δεν ασκούμαι», απαντάει η ίδια φορώντας μπικίνι και καπέλο αφού κάθεται στον ήλιο. «Κάνω ό,τι μπορώ όταν μπορώ. Θα κάνω snowboard αν μπορώ, θα κάνω σερφ εάν μπορώ. Περπατάω στην παραλία όποτε μπορώ, αλλά επιλέγω τον ύπνο πρώτα. Ο ύπνος είναι η νούμερο ένα προτεραιότητα και το να είμαι χαρούμενη είναι η νούμερο ένα προτεραιότητα».

Ύπνος και άσκηση πηγαίνουν μαζί

Η Frankel σίγουρα θέλει να πετύχει κάτι δίνοντας προτεραιότητα στην ξεκούρασή της, αλλά ο ύπνος και η άσκηση είναι και τα δύο σημαντικά μέρη ενός υγιεινού τρόπου ζωής, σύμφωνα με τους ειδικούς. Πηγαίνουν χέρι-χέρι και αποτελούν μέρη ενός υγιούς τρόπου ζωής. Όταν προσπαθείς να κοιμηθείς καλά, αυτό που κάνεις κατά τη διάρκεια της ημέρας σίγουρα σε επηρεάζει τη νύχτα και το αντίστροφο.

Οι καλοί πυλώνες της υγείας περιλαμβάνουν τη διατροφή, την άσκηση, τον ύπνο και την παρακολούθηση του βάρους μας. Αυτά είναι και τα βασικά μέτρα για την καρδιαγγειακή υγεία που προτείνει η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία. Η έρευνα δείχνει επίσης ότι η άσκηση και ο ύπνος έχουν στην πραγματικότητα μια συμπληρωματική σχέση.

Τόσο ο ύπνος όσο και η άσκηση είναι κύριες συμπεριφορές που συμβάλλουν στη σωματική και ψυχική υγεία. Για παράδειγμα, μια μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2013 διαπίστωσε ότι η σωστή ποσότητα ύπνου -τουλάχιστον επτά ώρες τη νύχτα για ενήλικες- μπορεί να μας βοηθήσει να έχουμε μεγαλύτερη αντοχή για άσκηση την επόμενη μέρα. Αλλά η άσκηση μπορεί αντιστρόφως να βοηθήσει εάν επιδιώκουμε να βελτιώσουμε τον ύπνο μας.

Φυσικά, ο τρόπος ζωής ή το σώμα όλων δεν είναι το ίδιο. Με τον καιρό, οι άνθρωποι μαθαίνουν τι τους ταιριάζει, όπως μπορεί να επιβεβαιώσει η Frankel, σύμφωνα με την πρόσφατη ανάρτησή της.

Πάντα έκανε δίαιτα

Η σταρ του ριάλιτι αναφέρει ότι «πάντα έκανε δίαιτα» μέχρι τα τριάντα της, αλλά δεν την ενδιαφέρει πλέον να περιορίζει αυτό που τρώει. «Τρώω ό,τι θέλω, αλλά δεν τρώω ποτέ υπερβολική δόση. Δεν γυμνάζομαι, δεν κάνω βάρη. Πιστεύω στην ισορροπία. Πιστεύω στον ύπνο. Πιστεύω στη ζωή», συνεχίζει η Frankel στο βίντεο. «Πιστεύω στις τηγανιτές πατάτες. Πιστεύω στο αλκοόλ», προσθέτει. Σε τι δεν πιστεύει; Προπονήσεις τύπου Bootcamp ή στην γυμναστική που βασίζεται στον φόβο, λέει.

Η Frankel ασχολείται όντως με ορισμένες σωματικές δραστηριότητες, όπως το περπάτημα στην παραλία και το σέρφινγκ επειδή της αρέσουν, προσθέτει. Είναι σημαντικό, όμως, να έχουμε κατά νου ότι ενώ αυτή η ακριβής φόρμουλα μπορεί να λειτουργήσει για την διάσημη ηθοποιό, αλλά να μην είναι κατάλληλη για όλους.

Αν θέλετε να ισορροπήσεις τον ύπνο σου και να ασκηθείς περισσότερο, το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να ξεκινήσεις με μικρά βήματα. Για παράδειγμα, αν ενθαρρύνεις τον εαυτό σου να κάνει λίγο περισσότερο περπάτημα, αυτό μπορεί να οδηγήσει στο να μαγειρέψεις ένα ισορροπημένο γεύμα και στη συνέχεια να κοιμηθείς καλύτερα το βράδυ.

Όποια και αν είναι η ρουτίνα υγείας και ευεξίας που προσπαθείς να αποκτήσεις, είναι σημαντικό να κάνεις αυτό που λειτουργεί καλύτερα για την δική σου περίπτωση και να θυμάστε ότι οι συνήθειες ύπνου και άσκησης πρέπει να είναι βιώσιμες και όχι εξαντλητικές.





Source link

Mom shaming: Η νέα μορφή bullying στις μητέρες και πως να το αντιμετωπίσεις! - BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ

Mom shaming: Η νέα μορφή bullying στις μητέρες και πως να το αντιμετωπίσεις! – BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ


Το mom shaming είναι ο όρος που προσδιορίζει την κρίση ή την επίθεση στις μητέρες για τις ατομικές τους επιλογές για τον τρόπο ανατροφής των παιδιών, ειδικά στη σημερινή κουλτούρα που βασίζεται στο διαδίκτυο. Μπορεί να κυμαίνεται από παθητικά-επιθετικά σχόλια έως πλήρη εκφοβισμό και μπορεί να είναι από άβολα έως τραυματικά.

Γιατί, λοιπόν, οι άνθρωποι νιώθουν την ανάγκη να επιτεθούν στις προσωπικές αποφάσεις μιας μητέρας ως προς την ανατροφή τους; Και γιατί άλλες μητέρες να εκφοβίζουν άλλες για τις επιλογές τους; Συνήθως οι άνθρωποι που κάνουν bullying σε άλλες μητέρες σχεδόν πάντα το κάνουν για να ενισχύσουν τις δικές τους επιλογές λόγω μιας βαθιάς αίσθηση ανασφάλειας και φόβου.

Δυστυχώς, με την επικράτηση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης οι περισσότερες μητέρες έχουν έρθει αντιμέτωπες με το φαινόμενο και πολλές δεν ξέρουν πως να το αντιμετωπίσουν.

Κοινοί τύποι του mom shaming

Δυστυχώς, οι μαμάδες σήμερα ντρέπονται για σχεδόν οτιδήποτε μεγάλο ή μικρό κάνουν για τα παιδιά τους ακόμη και όταν βάζουν τα δυνατά τους για να κάνουν το καλύτερο. Τούτου λεχθέντος, υπάρχουν ορισμένα θέματα για τα οποία στοχοποιούνται περισσότερο και συνήθως είναι τα εξής τέσσερα:

1. Το πως ταΐζουν το μωρό τους

Αντί να επαινούνται γιατί κρατούν τα μωρά τους σιτισμένα και υγιή, πολλές μαμάδες βρίσκονται υπό έλεγχο για τον τρόπο που παρέχουν φαγητό. Ιστορικά, το μητρικό γάλα θεωρείται το χρυσό πρότυπο για τα μωρά και πολλοί θεωρούν πως είναι η καλύτερη τροφή χωρίς να σκέφτονται αν η μητέρα μπορεί να θηλάσει. Αν και υπάρχουν πολλά και απίστευτα οφέλη από τον θηλασμό, συμπεριλαμβανομένου ενός ισχυρότερου ανοσοποιητικού συστήματος, δεν έχουν όλες οι μαμάδες την ικανότητα ή την επιθυμία να το κάνουν και αυτό είναι αποδεκτό.

Είτε έχουν προβλήματα υγείας, είτε αγωνίζονται να παράγουν αρκετό μητρικό γάλα, είτε απλά δεν το απολαμβάνουν, πολλές μητέρες στρέφονται στο συσκευασμένο γάλα που ταΐζουν τα μωρά τους. Δυστυχώς, αυτό οδηγεί άλλους να κάνουν ερωτήσεις γιατί δεν θηλάζουν ή γιατί στερούν από το παιδί τους το μητρικό γάλα.

Τέτοιου είδους παρεμβάσεις, όμως, ξεφεύγουν από την απλή περιέργεια και περνούν στην ζώνη του bullying. Αυτού του είδους οι ερωτήσεις μπορούν να καταρρίψουν την αυτοπεποίθηση μιας μητέρας, κάνοντάς τη να αισθάνεται ανεπαρκής ή σαν να βλάπτει το μωρό της με το να μην του παρέχει μητρικό γάλα.

Η κοινωνία τείνει να δαιμονοποιεί τη χρήση του, αλλά η αλήθεια είναι ότι τα μωρά που τρέφονται με συσκευασμένο γάλα δεν είναι σε καμία περίπτωση διατροφικά κατώτερα από αυτά που θηλάζουν. Αν και το βρεφικό γάλα δεν είναι ακριβές αντίγραφο του μητρικού γάλακτος, το μωρό λαμβάνει όλες τις απαραίτητες βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται για να αναπτυχθεί.

2. Μέθοδοι ύπνου

Η εκπαίδευση ενός παιδιού στον ύπνο είναι φλέγον θέμα μεταξύ των γονέων και φαίνεται ότι όλοι προσπαθούν να προσαρμοστούν σε αυτό ακόμη και αν δεν έχει έρθει ακόμα το μωρό. Οι μαμάδες στοχοποιούνται γρήγορα όταν αφήνουν το παιδί να κλάψει μέχρι να κοιμηθεί μόνο του ή για ένα ορισμένο χρονικό διάστημα πριν πάνε οι ίδιες να το κοιμήσουν.

Οι πολέμιοι της αυτής της μεθόδου υποστηρίζουν ότι είναι επιβλαβής για τα μωρά, ενώ όσοι τη χρησιμοποιούν τείνουν να ορκίζονται σε αυτήν. Υπάρχουν μικτές απόψεις από ειδικούς σχετικά με το θέμα, αλλά όταν πρόκειται για αυτό, όποια μέθοδος και αν επιλέξεις για το παιδί σου για ύπνο είναι δική σου και μόνο δική σου επιλογή.

Είτε το αφήνεις να κλάψει λίγο είτε επιλέγεις μια “ήπια” μέθοδο εκπαίδευσης ύπνου , τελικά θα μάθεις τι λειτουργεί καλύτερα για το μωρό σου. Εφόσον ακολουθείς τις οδηγίες ασφαλούς ύπνου και έχεις στο επίκεντρο το συμφέρον του μωρού, θα πρέπει να αισθάνεσαι σιγουριά για την απόφασή σου.

3. Εργασία και αφοσίωση μόνο στο παιδί

Οι μητέρες συχνά επικρίνονται για το πόσο χρόνο περνούν ή δεν ξοδεύουν με τα παιδιά τους. Αυτό είναι ακόμη μία μορφή bullying απέναντι στις εργαζόμενες μητέρες. Εκείνες είναι συχνά το επίκεντρο του bullying και συνήθως από άλλες μητέρες που έχουν επιλέξει να μείνουν σπίτι. Φυσικά, οι κάθε μητέρα επιλέγει εκείνο που την κάνει να νιώθει καλύτερα αλλά οι μητέρες που εργάζονται συχνά δεν τους αναγνωρίζεται το δικαίωμα της επιλογής.

Εκτός από λόγους αυτοπραγμάτωσης, μπορεί να χρειάζονται οπωσδήποτε το εισόδημα ή να έχουν ανάγκη την επαγγελματική καταξίωση και την αλληλεπίδραση σε επαγγελματικό περιβάλλον. Όποιος κι αν είναι ο λόγος, οι εργαζόμενες μητέρες επιλέγουν να κάνουν ό,τι καλύτερο για τις οικογένειές τους. Όταν οι μητέρες ντρέπονται που εργάζονται, νιώθουν ότι οι επαγγελματικές τους φιλοδοξίες δεν είναι τόσο σημαντικές ή ανάξιες του χρόνου τους κάτι που απέχει πολύ από την αλήθεια.

Οι μητέρες που μένουν στο σπίτι και οι εργαζόμενες μαμάδες έχουν ένα σημαντικό κοινό: την αγάπη τους για τα παιδιά τους. Κάθε επιλογή επιτρέπει στα παιδιά να μεγαλώνουν και να ευδοκιμούν σε ένα υγιές, στοργικό περιβάλλον. Συγχρόνως, παρέχει και υγιή πρότυπα στα παιδιά τα οποία καθώς μεγαλώνουν θα βλέπουν ολοκληρωμένα άτομα με ελεύθερη βούληση και θα παραδειγματίζονται.

4. Η ανατροφή του παιδιού

Τελικά, οι άνθρωποι επιτίθενται σε οποιαδήποτε πτυχή της μητρότητας, συμπεριλαμβανομένου του τρόπου με τον οποίο οι μητέρες ανατρέφουν τα παιδιά τους. Πιο συγκεκριμένα, η ιδέα της εντατικής γονικής μέριμνας έχει έρθει στο φως τα τελευταία χρόνια, προκαλώντας κριτική τόσο από γονείς όσο και από μη.

Η εντατική ανατροφή δίνει προτεραιότητα στους γονείς που συμμετέχουν ενεργά και συντονίζουν τη ζωή ενός παιδιού με κάθε τρόπο. Βασικά, η εντατική ανατροφή των παιδιών είναι μια 24ωρη προσέγγιση για την ανατροφή των παιδιών, αντί να επιτρέπει μεγάλη ελευθερία να εξερευνήσουν μόνα τους. Ενώ κάποιοι μπορεί να μην συμφωνούν με αυτό το στυλ γονικής μέριμνας, το bullying σε όσες το προτιμούν δεν κάνει τίποτα άλλο παρά προκαλεί περιττό άγχος.

Πώς να αντιμετωπίσεις το bullying;

Δεν υπάρχει τρόπος να παρακάμψεις τον πόνο που προκαλεί. Σε κάνει να αμφισβητείς τον εαυτό σου ακόμη περισσότερο και δημιουργεί ανασφάλειες. Όσο δύσκολο κι αν είναι, ο πιο ωφέλιμος τρόπος για να το αντιμετωπίσεις την είναι να το ελέγξεις. Οι γονείς είναι εξαιρετικοί στο να πληγώνουν ο ένας τον άλλον εκμεταλλευόμενοι τις ανασφάλειες και τα άγχη που βιώνουν σχεδόν καθολικά.

Το να διαφωνείς γιατί νιώθεις ότι η θέση σου είναι σωστή ή να εξηγείς γιατί κάνεις κάτι με τον έναν τρόπο έναντι του άλλου, δεν θα αλλάξει την συμπεριφορά των εκφοβιστών απλώς δεν θα είσαι πια εσύ το θύμα αλλά κάποια άλλη μητέρα.

Όταν συνειδητοποιήσεις ότι ένα άτομο που νιώθει ανώτερο από σένα δεν είναι σε καμία περίπτωση καλύτερος γονιός, τόσο καλύτερα θα νιώσεις για τις άσκοπες επιθέσεις του. Όταν πρόκειται για ανθρώπους που δεν έχουν παιδιά, θα πρέπει να έχεις κατά νου ότι αν κάνουν τα δικά τους παιδιά μια μέρα, είναι βέβαιο ότι θα αισθανθούν πολύ γελοίοι που κάποτε φέρθηκαν άσχημα σε άλλους χωρίς να ήξεραν τι βιώνουν.

Το πιο σημαντικό, προσπάθησε να θυμάσαι ότι κάνεις ό,τι καλύτερο μπορείς για το παιδί σου. Οι επιλογές ενός γονέα εξαρτώνται μόνο από το παιδί του και τις ειδικές περιστάσεις που βιώνουν μαζί. Γι’ αυτό και δεν υπάρχει απάντηση που να ταιριάζει σε όλους.



Source link

Αλπικά δάση, ειδυλλιακά μονοπάτια και καρτποσταλικά τοπία

Αλπικά δάση, ειδυλλιακά μονοπάτια και καρτποσταλικά τοπία


Ο Πάρνωνας αποτελεί ορμητήριο για χωμάτινες διαδρομές με ποδήλατα, περπάτημα, εξερεύνηση αλλά και καταφύγιο για όσους αποζητούν ηρεμία και γαλήνη! Με φυσική ομορφιά που σίγουρα θα σας μαγέψει, καθώς το βουνό είναι κατάφυτο από κέδρα, μαυρόπευκα, έλατα και σκιερά δάση με κελαριστά ρυάκια , ο Πάρνωνας έχει καθιερωθεί στον τουριστικό χάρτη της χώρας ως φυσιολατρικός προορισμός.

Trekking και mountain bike μέσα στα δάση

Διαθέτοντας ένα πλούσιο δίκτυο από πεζοπορικά μονοπάτια που έχουν σηματοδοτηθεί από τον Ε.Ο.Σ Σπάρτης και τοπικούς φορείς, ο Πάρνωνας σας προσκαλεί να τον ανακαλύψετε!

Οι κύριες πεζοπορικές και ποδηλατικές διαδρομές βρίσκονται γύρω από τα χωριά Τσίντζινα, Βαμβακού και Καρυές. Χωματόδρομοι, μονοπάτια ανάμεσα στα δέντρα και το επιβλητικό ορεινό τοπίο κάνουν την πεζοπορία και την ποδηλασία βουνού μια μοναδική εμπειρία καθώς τα τοπία τα οποία συναντά κανείς στις διαδρομές αυτές είναι πανέμορφα, στο μεγαλύτερο μέρος τους καλυμμένα με πυκνό δάσος .

Αλπικά δάση, ειδυλλιακά μονοπάτια και καρτποσταλικά τοπία
Πεζοπορία στον Πάρνωνα

Στα Τσίντζινα ,υπάρχουν 9 υπέροχες πεζοπορικές διαδρομές που έχουν ως αφετηρία το κέντρο του χωριού, όπου υπάρχει χάρτης και σήμανση για καθεμία από αυτές και 2 δύο επίσης σηματοδοτημένες ποδηλατικές διαδρομές.

Στη Βαμβακού, οι δύο πεζοπορικές διαδρομές του χωριού συνθέτουν ένα δίκτυο μονοπατιών με το όνομα Vamvakou trails, συνολικού μήκους περίπου 20 χλμ. κατασκευασμένo και σηματοδοτημένo σύμφωνα με τις διεθνείς προδιαγραφές. Υπάρχουν επίσης και τρεις ακόμη ποδηλατικές διαδρομές που συνθέτουν ένα δίκτυο 25χλμ. διασχίζοντας τη δυτική πλευρά του Πάρνωνα.

Στις Καρυές, το πρόσφατο δίκτυο μονοπατιών Caryatides Trails αποτελείται από 7 μονοπάτια, ευρωπαϊκών προδιαγραφών, με συνολικό μήκος 55 χλμ. και 4 χαραγμένες ειδικές διαδρομές για ορεινή ποδηλασία-mountain bike.

Ο Πάρνωνας, επίσης, διασχίζεται από δύο μεγάλες ορειβατικές διαδρομές, το Ευρωπαϊκό Μονοπάτι Ε4 και το Εθνικό Μονοπάτι 33.

Αλπικά δάση, ειδυλλιακά μονοπάτια και καρτποσταλικά τοπία
Mountain Bike

Πάρτε τα κιάλια σας για birdwatching και stargazing!

Εκτός από πεζοπορία και mountain bike ο Πάρνωνας προσφέρεται και για άλλες δραστηριότητες όπως η παρατήρηση πουλιών (birdwatching) και η αστροπαρατήρηση (stargazing).

Η ορνιθοπανίδα του Πάρνωνα περιλαμβάνει τουλάχιστον 249 είδη με παρουσία μόνιμη ή εποχική, ενώ κάποια είδη είναι περαστικά κατά τη διάρκεια της μετανάστευσης ή περνούν τυχαία από την περιοχή. Τα πιο συνηθισμένα είδη είναι παπαδίτσες, τσίχλες, κοτσύφια, σπουργίτια, χελιδόνια, κουρούνες κ.α Τα πιο σπάνια είναι ο χρυσαετός, ο τσίφτης, ο στεπόκιρκος, ο σταυραετός, η χιονάδα, ο πετροκότσιφας, η χιονότσιχλα.

Ο Πάρνωνας θεωρείται από τους ερασιτέχνες αστρονόμους ως το «Άγιον Όρος» της ελληνικής ερασιτεχνικής αστρονομίας καθώς συνδυάζει σκοτεινό ουρανό και ευκολία στην πρόσβαση έως τα 1.420 μέτρα όπου βρίσκεται το καταφύγιο του ΕΟΣ Σπάρτης. Υπολογίζεται πως κάθε βράδυ πάνω από το βουνό «κρέμονται» περισσότερα από 5.000 αστέρια. Stargazers ετοιμάστε τα τηλεσκόπιά σας!

Αλπικά δάση, ειδυλλιακά μονοπάτια και καρτποσταλικά τοπία
Αστροπαρατήρηση στον Πάρνωνα

Πέρα από την υπέροχη φύση, στο βουνό θα συναντήσετε όμορφα χωριά χτισμένα από πέτρα, πνιγμένα στα έλατα, με πέτρινα καλντερίμια, αρχοντόσπιτα και τρεχούμενα νερά. Ας δούμε μερικά από αυτά:

Τσίντζινα – Το «κρυμμένο μυστικό» του Πάρνωνα

Τα Τσίντζινα, γνωστά και ως Πολύδροσο, είναι ένα κουκλίστικο ορεινό χωριό χτισμένο στην “καρδιά” του Πάρνωνα σε υψόμετρο περίπου 1.100 μέτρων. Εδώ μπορείτε να θαυμάσετε τα παραδοσιακά σπίτια χτισμένα στις μύτες των τριών λόφων του χωριού, να επισκεφθείτε τα πέτρινα βυζαντινά εκκλησάκια και να δροσιστείτε στα τρεχούμενα νερά των πηγών που αναβλύζουν στην περιοχή. Από τα σημαντικότερα αξιοθέατα του χωριού, είναι η εκκλησία του Αγίου Ιωάννη, το “Ψητό”, η Αγία Μαρίνα και το μοναστήρι των Αγίων Αναργύρων. Τα Τσίντζινα αποτελούν ιδανικό καταφύγιο για όσους επιζητούν τη χαλάρωση και την ηρεμία, αλλά και ορμητήριο για πεζοπορικές και ποδηλατικές εξερευνήσεις στον καταπράσινο Πάρνωνα ανάμεσα σε τοπία απαράμιλλου φυσικού κάλλους. Στα Τσίντζινα λειτουργεί ξενώνας με πανοραμική θέα του χωριού και παραδοσιακά ταβερνάκια με τοπική κουζίνα.

Τσίντζινα
Τα πετρόχτιστα στα Τσίντζινα
Αλπικά δάση, ειδυλλιακά μονοπάτια και καρτποσταλικά τοπία
Τσίντζινα

Καρυές- Η πατρίδα των Καρυάτιδων

Οι όμορφες Καρυές (Αράχοβα), είναι ένα παραδοσιακό χωριό με μεγάλη ιστορία χτισμένο σε υψόμετρο 950 μ. Το χωριό συνδέεται με τις Καρυάτιδες, τα νεαρά κορίτσια των Καρυών, οι οποίες απεικονίζονται στο Ερεχθείο της Ακρόπολης, καθώς και σε ομοίωμα του που υπάρχει στην είσοδο του οικισμού. Δημοφιλές αξιοθέατο των Καρυών, εκτός από το μνημείο των Καρυάτιδων που αναφέραμε, αποτελούν και οι επονομαζόμενοι Πλάτανοι του Μενέλαου. Πρόκειται για τέσσερεις υπεραιωνόβιους πλάτανους που σύμφωνα με τον περιηγητή Παυσανία, είχαν φυτευτεί από τον Μενέλαο περί το 1100 πΧ. και για αυτό το λόγο έχουν πάρει αυτή την ονομασία. Οι Καρυές παρέχουν στους επισκέπτες, πληθώρα υπηρεσιών φιλοξενίας, με όμορφους φροντισμένους ξενώνες και παραδοσιακά ταβερνάκια γύρω από τη γραφική τους πλατεία ενώ παράλληλα αποτελούν ιδανικό ορμητήριο για δραστηριότητες και αποδράσεις στην οροσειρά του Πάρνωνα.

Αλπικά δάση, ειδυλλιακά μονοπάτια και καρτποσταλικά τοπία
Μνημείο Καρυάτιδων – Καρυές
Αλπικά δάση, ειδυλλιακά μονοπάτια και καρτποσταλικά τοπία
Πλάτανοι του Μενέλαου – Καρυές

Βαμβακού- Ένα χωριό που αναγεννιέται

Η Βαμβακού, το χωριό με την ιδιαίτερη φυσική ομορφιά και τη μακρά ιστορία κτίστηκε στα μέσα του 15ου αιώνα και είναι καταπράσινο, περιτριγυρισμένο από όμορφα δάση, ελάτης και μαύρης πεύκης. Περπατήστε στο πανέμορφο αυτό χωριό και ανακαλύψτε τις ομορφιές του. Στην πλατεία του χωριού θα συναντήσετε την κεντρική εκκλησία της Βαμβακούς, όπου στον περίβολό της είναι τοποθετημένος ο εντυπωσιακός χάλκινος ανδριάντας του Θεοδώρητου Β, επισκόπου Βρεσθένης. Πάνω από την κεντρική πλατεία του χωριού βρίσκεται ένας πανέμορφος πύργος με ρολόι με απέραντη θέα σε όλο τον Πάρνωνα.

Αλπικά δάση, ειδυλλιακά μονοπάτια και καρτποσταλικά τοπία
Πλατεία Βαμβακούς

Σε κοντινή απόσταση από το χωριό στη δυτική πλευρά του, θα συναντήσετε το σπηλαιομονάστηρο της Αγίας Κυριακής. Ένα κτίσμα «σφηνωμένο» λες στα βράχια του βουνού, που δημιουργεί δέος σε όποιον το αντικρίσει και προσεγγίσει τον χώρο του. Τα τελευταία χρόνια, η Βαμβακού εξελίσσεται σε must εναλλακτικό προορισμό χάρη στην πρωτοβουλία Vamvakou Revival που στηρίζεται από το Ιδρύμα Σταύρος Νιάρχος, καθώς η Βαμβακού αποτελεί τόπο καταγωγής του αείμνηστου εφοπλιστή Σταύρου Νιάρχου. Χάρη στη Vamvakou Revival, σήμερα στο χωριό που πριν λίγα χρόνια ήταν σχεδόν ερημωμένο, λειτουργεί ξενώνας, εστιατόριο και καφετέρια, ενώ πραγματοποιούνται συχνά πολιτιστικές και εκπαιδευτικές εκδηλώσεις καθώς και δράσεις εναλλακτικού τουρισμού.

Αλπικά δάση, ειδυλλιακά μονοπάτια και καρτποσταλικά τοπία
Σπηλαιομονάστηρο της Αγίας Κυριακής

Χρύσαφα- Η εντυπωσιακή καστροκκλησιά της Παναγίας Χρυσαφίτισσας και το ιστορικό μοναστήρι των Αγίων Τεσσαράκοντα Μαρτύρων

Τα Χρύσαφα βρίσκονται σε υψόμετρο 550 μέτρων σε μια δυτική πλαγιά του Πάρνωνα. Στο χωριό υπάρχουν αξιόλογες βυζαντινές και μεταβυζαντινές εκκλησίες μεταξύ των οποίων ξεχωρίζει η Παναγία η Χρυσαφίτισσα, μια εντυπωσιακή καστροκκλησιά, η οποία οικοδομήθηκε στο τέλος του 11ου αιώνα. Έκτος από τις όμορφες τοιχογραφίες , αυτό που κάνει την εκκλησία να ξεχωρίζει είναι ο επιβλητικός οχυρός πύργος στη δυτική πλευρά της. Κοντά στα Χρύσαφα βρίσκεται και η Ιερά Μονή των Αγίων Τεσσαράκοντα Μαρτύρων που χτισμένη σε μια όμορφη, καταπράσινη τοποθεσία. Εξωτερικά έχει τη μορφή φρουρίου με ψηλό περίβολο που σχηματίζουν τα συγκροτήματα των κελιών και των βοηθητικών χώρων. Η μονή διαθέτει πλούσια βιβλιοθήκη, κειμήλια και σπάνια έγγραφα που εκτίθενται στο μουσείο της. Από τα Χρύσαφα, μέσω μιας πανέμορφης διαδρομής μπορείτε να επισκεφθείτε τους Αγριάνους, ένα μικρό γραφικό ορεινό χωριό που φημίζεται για το καλό κλίμα του, τις ωραίες ταβέρνες και τις διαδρομές μέσα στο δάσος.

Αλπικά δάση, ειδυλλιακά μονοπάτια και καρτποσταλικά τοπία
Παναγία Χρυσαφίτισσα, Χρύσσαφα

Μάθετε περισσότερα www.realsparta.gr 

Αλπικά δάση, ειδυλλιακά μονοπάτια και καρτποσταλικά τοπία
ΕΟΤ λογότυπο



Source link

Στο Τορίνο για την Γιουβέντους ο Μίλικ

Στο Τορίνο για την Γιουβέντους ο Μίλικ

Στο Τορίνο βρίσκεται για να ολοκληρώσει τις τυπικές διαδικασίες ο Αρκάντιους Μίλικ και να γίνει ποδοσφαιριστής της Γιουβέντους, επιστρέφοντας στην Ιταλία μετά από 1,5 χρόνο στην Μασσαλία.

Ο Πολωνός επιθετικός, που αποκτήθηκε τον Ιανουάριο του 2021 από την Μαρσέιγ, αναμένεται να γίνει παίκτης της «Γηραιάς Κυρίας» ως δανεικός για έναν χρόνο, με ρήτρα αγοράς ύψους 7 εκατομμυρίων.

Είναι γνωστό πως ο Μασιμιλιάνο Αλέγκρι ήθελε ενίσχυση στην κορυφή της επίθεσης, ώστε να βρει παίκτη που μπορεί να αποτελεί την δεύτερη επιλογή πίσω από τον Ντούσαν Βλάοβιτς, αλλά και να συνεργάζεται μαζί του σε συστήματα με δύο επιθετικούς.

Ο Μίλικ γνωρίζει πολύ καλά από Καμπιονάτο, καθώς πέρασε μια γεμάτη πενταετία στον ιταλικό Νότο με την Νάπολι, σημειώνοντας 93 εμφανίσεις με 38 γκολ στο πρωτάθλημα κι αποτελώντας έναν από τους σημαντικότερους ποδοσφαιριστές των Ναπολιτάνων κατά τα χρόνια της παρουσίας του.

Στο σύντομο αλλά ουσιαστικό πέρασμά του από την Μαρσέιγ, κατάφερε να βρει δίχτυα 30 φορές σε 55 εμφανίσεις σε όλες τις διοργανώσεις, ενώ ήταν πρωταγωνιστής της αξιοπρόσεκτης πορείας των Μασσαλών στο Κόνφερενς Λιγκ της περασμένης σεζόν.

Πριν το 2016 και την μεταγραφή του στη Νάπολι, είχε αγωνιστεί στην Πολωνία για τις Ραζόβ Κατοβίτσε και Γκόρνικ, στην Γερμανία για τις Μπάγερ Λεβερκούζεν και Αούγκσμπουργκ, ενώ μετέπειτα ξεχώρισε και στην Ολλανδία με την φανέλα του Άγιαξ. 

naftemporiki.gr





Source link

Η Lili Reinhart δεν θα σταματήσει να μιλά για τα τοξικά πρότυπα δίαιτας - BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ

Η Lili Reinhart δεν θα σταματήσει να μιλά για τα τοξικά πρότυπα δίαιτας – BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ


Τον Μάιο του 2022, η Lili Reinhart μοιράστηκε την άποψή της σχετικά με το πώς είναι λάθος για τις διασημότητες να δίνουν συνεντεύξεις σχετικά με τις δίαιτες που κάνουν για να χωρέσουν σε ένα φόρεμα. “Να παραδεχτείς ανοιχτά ότι λιμοκτονείς για χάρη του Met Gala. Όταν ξέρεις πολύ καλά ότι εκατομμύρια νεαροί άντρες και γυναίκες σε κοιτούν και ακούνε κάθε σου λέξη. Η άγνοια είναι αλλόκοτη και αποκρουστική”, έγραψε Instagram Story τότε σύμφωνα με το People.

Αν και η Reinhart δεν την ανέφερε με το όνομά της, αλλά είναι ξεκάθαρο ότι αναφερόταν στην Kim Kardashian, η οποία φέρεται να έχασε 16 κιλά σε τρεις εβδομάδες πριν από το Met Gala του 2022 για να χωρέσει σε ένα φόρεμα που φορούσε κάποτε η Merilyn Monroe. Η απόφαση της Reinhart να επιστήσει την προσοχή στα προβληματικά μέτρα απώλειας βάρους οδήγησε σε αρνητική διαφήμιση που φέρνει την ηθοποιό απέναντι σε άλλες διασημότητες, συμπεριλαμβανομένης της Kardashian.

Νιώθει σαν “μαύρο πρόβατο”

“Μερικές φορές νιώθω σαν ένα μικρό κομμάτι από το μαύρο πρόβατο να μιλάει”, είπε η Reinhart. “Γιατί κανείς άλλος δεν λέει τίποτα γι’ αυτό; Τότε καταλαβαίνω γιατί δεν λένε τίποτα γι’ αυτό γιατί από τη στιγμή που θα το κάνω, έρχονται εδώ 30 άρθρα που λένε ότι «χτυπάω» μια διασημότητα. Στην πραγματικότητα απλώς μοιράζομαι μια γνώμη που είναι απίστευτα σημαντική για μένα».

Η Reinhart ήταν ανοιχτή στο ότι αγωνίζεται για την αποδοχή της διαφορετικότητας του σώματος εδώ και χρόνια. “Δεν πίστευα ότι το να είμαι σε αυτόν τον κλάδο, που έχει τόσο εμμονή με το γυναικείο σώμα και τα βάρη, θα μπορούσε ποτέ να μπλέξει με την αποδοχή και τη θετικότητα του σώματός μου… αλλά έχει”, έγραψε η ηθοποιός του Riverdale σε μια σειρά από ιστορίες στο Instagram στις αρχές του 2022. “Το να μην νιώθω σαν στο σπίτι μου στο πετσί μου είναι ένα καταστροφικό συναίσθημα”, πρόσθεσε. “Ας συνεχίσουμε να μιλάμε γι’ αυτό. Κανονικοποιήστε το. Συμπαθήστε τους άλλους. Δείξτε συμπόνια και καλοσύνη.”

Παρά το πάθος της να μιλάει εναντίον των ανθυγιεινών πρακτικών απώλειας βάρους, η Reinhart παραδέχτηκε ότι αυτό έχει κόστος. “Δεν υπάρχει κανένας οδηγός εδώ, κανείς δεν σου διδάσκει πώς να ξυπνάς και 20.000 tweets να σου λένε ότι πρέπει να αυτοκτονήσεις ή να κάνεις επέμβαση στη μύτη ή ότι είσαι χοντρός”, είπε στο IndieWire. “Δεν υπάρχει τίποτα πιο τρομακτικό από το να βλέπεις το όνομά σου ως (διαδικτυακή) τάση στο Twitter, στο λέω αυτό”.

Θα συνεχίσει να μιλά για την σωματική διαφορετικότητα

Ωστόσο, η Reinhart λέει ότι θα εξακολουθήσει να χρησιμοποιεί τη φωνή της, ανεξάρτητα από το τι λένε οι άνθρωποι για αυτήν. “Δεν μου αρέσει να κάθομαι με σταυρωμένα τα χέρια. Δεν μου αρέσει να κρατάω το στόμα μου κλειστό. Ξέρω ότι οι άνθρωποι στο Twitter με μισούν”. Συμπλήρωσε δε πως δεν θα σταματήσει γιατί έχει πολλά να πει και κανείς άλλος δεν φαίνεται διατεθειμένος να το κάνει αντί για εκείνη.

“Όταν κάποιος μιλάει για διαταραγμένη διατροφή ή ότι προωθεί ανθυγιεινές συνήθειες, εκεί πρέπει να παρέμβω”, εξήγησε. “Σκέφτομαι: «Με βλάπτεις και με πυροβολείς, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να προκαλείς εκατομμύρια άλλους ανθρώπους να ακούν αυτό που λες». Με βάζει σε ζεστό νερό, αλλά υποθέτω ότι προτιμώ να είμαι σε ζεστό νερό από το να είμαι απλώς κάποιος που δεν αντέχει τίποτα”.

Το γεγονός ότι η Reinhart πρέπει να αντιμετωπίσει τις αντιδράσεις του κόσμου στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης επειδή μοιράστηκε τις απόψεις της σχετικά με την κουλτούρα της τοξικής διατροφής δείχνει το πρόβλημα της κοινωνίας μας. Αλλά οι δηλώσεις της σίγουρα φέρνουν παρηγοριά και παρέχουν υποστήριξη σε πολλούς άλλους.





Source link

Πότε συνειδητοποιεί ο άντρας τον χωρισμό; Από ποια στάδια περνάει; - BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ

Πότε συνειδητοποιεί ο άντρας τον χωρισμό; Από ποια στάδια περνάει; – BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ


Όταν οι άντρες περνούν από έναν χωρισμό συνηθίζουν να φαίνονται χαρούμενοι και αδιάφοροι μοιάζοντας αποστασιοποιημένοι από την πραγματική κατάσταση που βιώνουν. Αυτό εκτός την φύση των ανδρών προκύπτει και από την κοινωνική νοοτροπία που θέλει τον άνδρα ισχυρό και τον χαρακτηρίζει από την φράση «οι άνδρες δεν κλαίνε» ότι και αν συμβεί.

Ωστόσο, και εκείνοι είναι κοινωνικοί και έχουν ανάγκη την συντροφικότητα και την επαφή. Για αυτό υπάρχουν πολλά περισσότερα έναν άσχημο χωρισμό για τους άνδρες και υπάρχουν στάδια για να τον ξεπεράσουν. Μερικές φορές οι σχέσεις καταρρέουν και οι άνδρες καλούνται να προσπαθήσουν να συμπορευθούν με την νέα κατάσταση. Τα στάδια που περνούν οι άνδρες κατά τη διάρκεια ενός χωρισμού είναι σαν μια καμπύλη μάθησης και βγαίνουν από αυτήν αρκετά αργά.

Τα 7 στάδια που περνούν οι άντρες μετά τον χωρισμό

1. Ο εγωισμός ζωντανεύει

Οι άντρες έχουν τεράστιο εγωισμό και καταπιέζονται τις περισσότερες φορές όταν βρίσκονται στη σχέση. Μόλις τελειώσει η σχέση, ο εγωισμός έρχεται να τον προστατεύσει από την συναισθηματική κατάπτωση. Μπορεί να φαίνονται απολύτως εντάξει, αλλά συνήθως είναι πραγματικά καταρρακωμένοι μέσα τους. Έτσι, το στάδιο του «εγώ» είναι κρίσιμο και σημαντικό και βοηθά έναν άντρα να ξεπεράσει τον χωρισμό.

2. Γίνονται υπερβολικά κοινωνικοί

Σε αντίθεση με τις γυναίκες, οι άνδρες δεν εσωτερικεύουν τα ψυχικά τους τραύμα στην αρχή. Τα αφήνουν να εισχωρήσουν και να γίνουν ένα μεγάλο βάρος και προσπαθούν να λειτουργούν στην καθημερινότητά τους σαν να μην συνέβη τίποτα. Όμως αυτό δεν σημαίνει πως τα έχουν ξεπεράσει ή να τα έχουν ξεχάσει όλα, απλώς προσπαθούν να επαναφέρουν τον εγωισμό τους και να κοινωνικοποιηθούν όσο περισσότερο μπορούν, για να ξεχάσουν τον πόνο τους.

3. Η συνειδητοποίηση έρχεται αργά

Η βασική κατανόηση του χωρισμού προέρχεται από το γεγονός ότι πως είναι πραγματικά μόνοι και πως όσα κάνουν τα κάνουν για να ξεπεράσουν τον χωρισμό. Τότε είναι που αρχίζει να αναζητά ξανά την ευτυχία.

Οι άνδρες θα κάνουν τα πάντα για να τιμήσουν τον εγωισμό τους, θα συναντήσουν τους φίλους τους, θα φλερτάρουν και θα αποσπάσουν την προσοχή τους με άλλες γυναίκες. Αλλά με όλα αυτά που συμβαίνουν, κάποια στιγμή θα συνειδητοποιήσουν ότι δεν έχουν δώσει χρόνο στον εαυτό τους για να θεραπεύσουν τον ψυχισμό τους. Τότε θα ξεκινήσει η πραγματική θεραπεία, τη στιγμή που συνειδητοποιούν ότι τη χρειάζονται.

4. Θυμός και θλίψη

Μετά το τρίτο στάδιο και καθώς έχει συμβεί ένα ορισμένο ποσοστό συνειδητοποίησης και όλα αμφισβητούνται. Από την αιτία μέχρι τον χωρισμό όλα τίθενται σε σοβαρή αμφισβήτηση και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πολύ θυμό και θλίψη ταυτόχρονα, επειδή αντιμετωπίζουν κάτι που πιθανότατα έχει κρύψει κάτι από το χαλί. Οπότε, είναι εντάξει να νιώσουν ελεύθεροι να εκτονώσουν τα συναισθήματά τους και να συνειδητοποιήσουν τι συμβαίνει όταν περνούν μέσα από το θυμό και τη λύπη σας. Στην πραγματικότητα απλώς συμβιβάζονται με τον χωρισμό.

5. Αρχική Αποδοχή

Αυτό είναι το στάδιο της αποδοχής του γεγονότος ότι μία σχέση τελείωσε και δεν υπάρχει τίποτα περισσότερο να περιμένουν. Στα προηγούμενα στάδια ήταν απασχολημένοι με το να κρύβουν τα συναισθήματά τους και με το να βρουν τρόπους να διασκεδάζουν για να ξεχάσουν. Εδώ όμως ξεκινά η συνειδητοποίηση μιας διαφορετικής πραγματικότητας.

6. Ανακτώντας την αυτοπεποίθηση και την εμπιστοσύνη

Μετά από όλη αυτή την προεργασία και την ψυχική κούραση έρχεται η ώρα να ανακτηθεί η χαμένη εμπιστοσύνη που δόθηκε στο άλλο άτομο αλλά και στις λάθος επιλογές. Η ελπίδα είναι η βεβαιότητα του γεγονότος ότι μπορούν να κάνουν και χωρίς την πρώην σας και πως κάθε βήμα είναι και ένα βήμα μπροστά. Αυτό είναι ένα σημαντικό στάδιο και χρειάζεται λίγος χρόνος. Επομένως, είναι σημαντικό να έχετε τόνους υπομονής κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

7. Έτοιμοι να πάρουν ξανά την κατάσταση στα χέρια τους

Για να φτάσουν εδώ μπορεί να χρειαστούν μήνες ακόμη και χρόνια. Εδώ είναι και το στάδιο της τελικής ολοκλήρωσης και που ολοκληρώνει το αίσθημα της σιγουριάς. Κάποιοι άντρες θέλουν να είναι με μια άλλη γυναίκα, κάποιοι αρκούνται μόνοι τους, εκτός κι αν βρουν πραγματικά αυτό που ψάχνουν. Ό,τι κι αν είναι, αυτό το στάδιο εξαλείφει όλες τις αναστολές και οτιδήποτε άλλο έχει σταθεί εμπόδιο στο να ξεπεραστεί εντελώς ο χωρισμός.

Τελικά πότε συνειδητοποιεί ένας άνδρας τον χωρισμό;

Οι άντρες βιώνουν τους χωρισμούς διαφορετικά από τις γυναίκες. Πρώτον και κυριότερον, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι οι άνδρες δεν επεξεργάζονται τους χωρισμούς με τον ίδιο τρόπο που κάνουν οι γυναίκες. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι γυναίκες θεωρούν την συμπεριφορά τους συχνά φαίνεται περίεργη, αδιάφορη και ψυχρή.

Για να καταλάβουμε πότε ένας άντρας συνειδητοποιεί τον χωρισμό πρέπει να παρατηρήσουμε τη διαδικασία που ακολουθεί από το πένθος μέχρι και την αποδοχή.  Συνήθως, η διαδικασία πένθους τους ξεκινά με την άρνηση, ακολουθούμενη από θυμό, στενοχώρια, αυτοκατηγορία, σοκ και αναζήτηση του χαμένου τους εαυτού.

Συνήθως νιώθουν ντροπή όταν δεν καταφέρνουν να ξεπεράσουν γρήγορα τον χωρισμό θεωρώντας και οι ίδιοι ότι θα έπρεπε να τους είναι εύκολο. Απογοητεύονται και καταπιέζουν τα συναισθήματά τους. Στην πραγματικότητα όμως, το μόνο που χρειάζεται είναι να περάσουν μέσα από όλα τα στάδια την στιγμή που καταλαβαίνουν πως πρέπει να τα βιώσουν. Μόνο έτσι θα καταλάβουν πως η σχέση τελείωσε και ήρθε η ώρα να προχωρήσουν μπροστά και να δουν τελικά τι αποκόμισαν από όλη αυτή την διαδικασία και τι αναζητούν από μία σχέση.



Source link

ios-16-5-ti-allages-tha-doume-θήκες-κινητών

iOS 16.5 τι αλλαγές θα δούμε;

Η Apple κυκλοφόρησε την έκδοση 5 του iOS 16 (θήκες κινητών) στους προγραμματιστές που επαναφέρει το ποσοστό της μπαταρίας στη γραμμή κατάστασης και μια επιλογή “αντιγραφή και διαγραφή” για στιγμιότυπα οθόνης μεταξύ άλλων βελτιώσεων.

Το iOS 16 απέχει μόνο περίπου ένα μήνα από την επίσημη κυκλοφορία του στο κοινό. Η Apple μόλις κυκλοφόρησε την τελευταία έκδοση iOS 16 beta 4 πριν από περίπου 10 ημέρες, η οποία περιελάμβανε επεξεργασία και κατάργηση αποστολής κειμένων στο Messages, κατάργηση αποστολής email στο Mail και νέες ταπετσαρίες Home και CarPlay.

Τώρα η beta 5 φέρνει μερικές μικρές ενημερώσεις, και είναι ενδιαφέρον μια που οι χρήστες ήθελαν να επαναφέρει η Apple εδώ και αρκετό καιρό – το ποσοστό της μπαταρίας στη γραμμή κατάστασης. Η iOS 16 beta 5 είναι προς το παρόν διαθέσιμη στους προγραμματιστές και οι αλλαγές θα βρουν σύντομα το δρόμο τους στη δημόσια έκδοση beta του iOS 16.

Ποσοστό μπαταρίας στη γραμμή κατάστασης

Η Apple επιστρέφει επιτέλους τη δυνατότητα iOS με τη μεγαλύτερη ζήτηση το εικονίδιο ποσοστού μπαταρίας στη γραμμή κατάστασης των iPhone με το iOS 16 beta 5. Από τότε που η Apple αφαίρεσε το εικονίδιο με το iPhone X, οι χρήστες ζητούσαν να το επαναφέρουν. Ωστόσο, μπορεί να γίνει χειροκίνητα, μεταβαίνοντας στις Ρυθμίσεις > Μπαταρία και, στη συνέχεια, πατώντας σε μια νέα επιλογή “ποσοστό μπαταρίας”.

Η Apple δεν αφαιρεί το ποσοστό αυτή τη φορά — είτε το τηλέφωνό σας φορτίζει, είτε βρίσκεται σε λειτουργία χαμηλής κατανάλωσης ενέργειας είτε δεν φορτίζει, θα εμφανίζεται το ποσοστό της μπαταρίας.

Όταν το τηλέφωνό σας δεν φορτίζει, το ποσοστό της μπαταρίας θα εμφανίζεται μέσα στο εικονίδιο της μπαταρίας και ακόμη και όταν ένα iPhone είναι σε χαμηλή ισχύ, η μπαταρία θα γίνει κίτρινη, αλλά το ποσοστό θα εξακολουθεί να εμφανίζεται.

Η Apple είχε αφαιρέσει το ποσοστό της μπαταρίας από τα iPhone με την εισαγωγή των εγκοπών στο iPhone X. Πιθανότατα υπήρχε περιορισμένος χώρος για να συμπεριληφθούν τα πάντα στη γραμμή κατάστασης και γι’ αυτό η Apple το κατάργησε. Ένα επιπλέον βήμα προστέθηκε για να δείτε το ποσοστό της μπαταρίας μετά από αυτό και οι χρήστες έπρεπε στη συνέχεια να σύρουν προς τα κάτω στο κέντρο ελέγχου για να δουν ακριβώς πόση μπαταρία τους είχε απομείνει. Με αυτήν την ευπρόσδεκτη ενημέρωση, αυτό θα αλλάξει.

Η δυνατότητα ποσοστού μπαταρίας προφανώς δεν είναι διαθέσιμη στα iPhone XR, iPhone 11, iPhone 12 mini και iPhone 13 mini, σύμφωνα με το 9to5Mac (ανοίγει σε νέα καρτέλα).

Αντιγραφή και διαγραφή στα screenshots

Υπάρχει μια νέα επιλογή “αντιγραφή και διαγραφή” που εμφανίζεται μόλις τραβήξετε ένα στιγμιότυπο οθόνης με το iOS 16 beta 5. Αυτή η επιλογή διευκολύνει την αντιγραφή ενός στιγμιότυπου οθόνης στο πρόχειρο αμέσως μόλις το τραβήξετε. Στη συνέχεια, η εικόνα μπορεί να επικολληθεί σε email, μήνυμα ή Σημειώσεις.

Προηγουμένως, μετά τη λήψη ενός στιγμιότυπου οθόνης, το μενού περιλάμβανε επιλογές για αποθήκευση στη Γρήγορη σημείωση ή Αρχεία, διαγραφή και αποθήκευση σε φωτογραφίες. Τώρα έχει προστεθεί μια επιλογή αντιγραφής και διαγραφής σε αυτό. Αυτό πιθανότατα θα βοηθήσει να κάνουμε τα ρολά της φωτογραφικής μας μηχανής ελαφρώς λιγότερο γεμάτα με στιγμιότυπα οθόνης.

Το iOS 16 beta 5 έχει επίσης μια νέα ηχητική ειδοποίηση που μπορεί να σταλεί σε μια χαμένη συσκευή Apple στην εφαρμογή Find My.

Το Find My είναι η λύση της Apple που βοηθά τους χρήστες να παρακολουθούν το iPhone, το iPad, το MacBook και οποιαδήποτε συσκευή Apple σε έναν χάρτη. Εάν μια συσκευή χαθεί, οι χρήστες μπορούν να την κλειδώσουν μέσω της εφαρμογής και ακόμη και να στείλουν ένα ping για να βοηθήσουν στην ανίχνευση της συσκευής. Μέχρι τώρα, η Apple είχε μια ειδοποίηση ήχου για αυτό, αλλά με την έκδοση beta 5 στο iOS 16, η Apple φέρνει μια νέα ειδοποίηση ήχου που μοιάζει περισσότερο με ήχο κλήσης.

Το iOS 16 φέρνει επίσης τη δυνατότητα διαγραφής της εφαρμογής Find My για πρώτη φορά.

Πώς να εγκαταστήσετε τη έκδοση beta του iOS 16: Υποστηριζόμενες συσκευές

Οι συσκευές που υποστηρίζονται iOS 16 δεν είναι τόσο πολλές όσο τα τηλέφωνα που μπορούν να εκτελούν iOS 15. Θα χρειαστείτε ένα iPhone 8 ή μεταγενέστερο για το iOS 16. Αυτό σημαίνει ότι το αρχικό iPhone SE, το iPhone 6s και 6s Plus και το iPhone 7 και το 7 Plus είναι όλα έξω, αφού υποστηρίζουν το iOS 15. Το iPod touch 7ης γενιάς δεν θα μπορεί επίσης να τρέξει το iOS 16.

Πώς να κατεβάσετε τη έκδοση beta του iOS 16

Υποθέτοντας ότι έχετε ένα υποστηριζόμενο τηλέφωνο, θα πρέπει πρώτα να δημιουργήσετε αντίγραφα ασφαλείας του iPhone σας προτού προχωρήσετε περαιτέρω. Με ένα αρχειοθετημένο αντίγραφο ασφαλείας του iPhone σας, μπορείτε πάντα να επαναφέρετε την παλιά έκδοση εάν τα πράγματα δεν πάνε όπως τα σχεδιάζετε.

Έχουμε οδηγίες για το πώς να δημιουργήσετε αντίγραφα ασφαλείας του iPhone σας, είτε πρόκειται για iCloud είτε για υπολογιστή. Θα συνιστούσαμε το τελευταίο για δημιουργία αντιγράφων ασφαλείας πριν από τη λήψη beta.

Μόλις δημιουργηθεί αντίγραφο ασφαλείας του iPhone σας, είστε έτοιμοι να ξεκινήσετε.

Η διαδικασία είναι πολύ πιο απλή μόλις εγκαταστήσετε αυτήν την αρχική beta. Οι επόμενες ενημερώσεις θα είναι διαθέσιμες μέσω της ενότητας Ενημέρωση λογισμικού της εφαρμογής Ρυθμίσεις. Απλώς κατευθυνθείτε εκεί για να κατεβάσετε τυχόν νέες εκδόσεις του iOS 16 beta, εάν χρησιμοποιείτε ήδη μια έκδοση αυτού του λογισμικού iPhone.

Δείτε περισσότερα για θήκες κινητών:

Αυτή είναι η πιο όμορφη παραλία του νησιού που τα πεύκα φτάνουν μέχρι τη θάλασσα

Αυτή είναι η πιο όμορφη παραλία του νησιού που τα πεύκα φτάνουν μέχρι τη θάλασσα


Στις Σπέτσες θα κολυµπήστε σε απίθανα νερά, σε οργανωµένες παραλίες ή σε δυσπρόσιτα σηµεία ακόµα και σε παρθένους κολπίσκους! Εδώ όμως θα βουτήξουμε στα υπέροχα νερά μιας εκπληκτικής παραλίας του νησιού, που από πολλούς θεωρείται η ομορφότερη του νησιού… Ο λόγος για την παραλία της Αγίας Παρασκευής! Αν βρεθείτε στις Σπέτσες, εδώ σας έχουμε τον πλήρη οδηγό του νησιού!

Θεωρείται η πιο όµορφη παραλία των Σπετσών. Η παραλία της Αγίας Παρασκευής βρίσκεται στη δυτική πλευρά του νησιού, είναι κατάφυτη από πεύκα που φτάνουν µέχρι τη θάλασσα, µε βότσαλο και κρυστάλλινα νερά. Είναι οργανωµένη µε µπαράκι και θα φτάσετε οδικώς, είναι προσβάσιμη όμως και από τη θάλασσα όπου θα σας πάει καΐκι.

Διαβάστε ακόμα:  Λευκός: Το επίνειο του Μεσοχωρίου στην Κάρπαθο είναι ένα μέρος σαν βγαλμένο από καρτ ποστάλ!

Παραλία Αγία Παρασκευή Σπέτσες
 Αγία Παρασκευή Σπέτσες
To ομώνυμο εκκλησάκι απ’ όπου πήρε και το όνομά της η παραλία

Δείτε επίσης στο travelstyle.gr:

[ad_2]

Source link